diff --git a/help/TMDB.md b/help/TMDB.md
new file mode 100644
index 0000000..d9a9b0b
--- /dev/null
+++ b/help/TMDB.md
@@ -0,0 +1,15 @@
+# TMDB
+
+## 注册
+
+https://www.ugnas.com/tutorial-detail/id-81.html
+
+## 代理部署
+
+https://github.com/imaliang/tmdb-proxy
+
+## uz 影视 添加服务账号
+
+1. 选择 `TMDB` 服务
+2. 填写 API 密钥 到 `密码/API Key`
+3. 开启自定义代理的 填写服务地址 到 `主机地址`
diff --git a/help/uzSync.md b/help/uzSync.md
new file mode 100644
index 0000000..8f7319b
--- /dev/null
+++ b/help/uzSync.md
@@ -0,0 +1,3 @@
+
+# uzSync
+[uzSync 帮助与说明](https://uzsync.616222.xyz/help)
\ No newline at end of file